A função bem conhecida da melatonina é melhorar a qualidade do sono (dosagem 0,1 ~ 0,3 mg), encurtar o tempo de despertar e o tempo de sono antes de dormir, melhorar a qualidade do sono, reduzir significativamente o número de despertares durante o sono, encurtar o estágio de sono leve, prolongar o estágio de sono profundo e inferior ...
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